jak się pisze

[...] tak? z takim podejciem zawsze bedziesz adzikiem z sfd co gdzies usluszy to powtarza, dlaczego? sam nie wie, i stoi w miejscu przez caly czas z swoja wielka wiedza, ktora jakos nie przeklada sie na efekty. nie stoję w miejscu Nie bój się. I radzi mlodym poczatkujacym zeby marnowali czas na nie efektywne cwiczenie, pozniej ktos zaklada posta [...]

[...] zawsze wazne byly wyniki silowe i duzy wymiar z ogolnym zarysem nic wiecej. ja na zawody jezdzic nie bede kaloryferem swiecic tez nie czuje potrzeby :) mi jest dobrze tak jak jest. i bedzie mi tez dobrze jak zlapie 120 kg i wycisne sobie 220 na lawce i pasuje mi to zupelnie :) mam kolezke ktory ma ponizej 18 cm cale zycie masa masa masa bo [...]

skad mozecie wiedziec czy mam racje jesli nigdy w zyciu nie mieliscie w krwioobiegu chocby paru iu egzogennego gh, slinu lub paruset mg jakiegokolwiek saa? staram sie tlumaczyc najprosciej jak potrafie. to jest prosta sprawa, nie chcesz czytac moich postow to je pomin i nie czytaj, ja pisze dla tych osob, ktore sa ciekawe moich postow

Nie piszę,że jesteście złe chłopaki tu u nas w dziale nikt nie jest taki, tylko chcę by tu ważyć na słowa bo tu ma być kultura przykładowa. Niech inne działy biorą z nas przykład o ładnym języku mogę zrobić wykład Jak Miodek lubię dbać o język. żeby głupotą go nie strzępić. Trochę inaczej niż to co mi się skasowało.

[...] swoich racji,bo przecież on ma rację.On tylko pisze fakty według niego,a że tu kogoś oczerni,tam rzuci krzywym tekstem,komuś zarzuci kłamstwo to nic.Jak w sekcie,nie ważne jakimi środkami,jakimi kłamstwami operujesz,skoro dla sekty to jest dobre,a skoro dla sekty jest to dobre to jest najwyższą watością.W miejsce sekta mozna wstawić JKD [...]

Dobrze,że jutro trening,bo jak piszę o technikach to już mnie nosi...Jutro mamy też "tarcze" ,to się powyżywam na maksa przy kopaniu i uderzaniu.

[...] co napisales to mysle ze i tak bym sobie poradzil wspomniales ze matka moglaby przyjsc na silke i siary zrobic no wiadomo ze to byloby*****owe dlatego jesli chcialbym zrobic jak pisalem to chodzilbym gdzies do kumpla na silke (tylko przez ten okres) co do odzywek tez kiedys to przerabialem kretke czy HMB gdzies w szufladzie mi nie grzebia to [...]

[...] zjadłam bym nie wiem ile :0, gdzieś czytałam że żeby się zapchać trzeba zjeść 2 jajka na twardo ,zjadłam 4 i byłam głodna. Nie piszę tego po to by pomarudzić bo może to normalne {{:-( ale piszę jak by co to ,że mówiłam :) no nic jutro ważenie i mierzenie :-D a dziś miska n jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb139357ee7449ad8d40a056daed1244.PNG

[...] . Do tego stopnia że czuję bul przy przysiadzie na sucho i będe się oszczędzać w miarę możliwośCi. Uginanie ramion też do bani bo ze sztangą i za duże obciążenie złapałam jak na rozgrzewkę i potem mną kołysało . To by było na tyle :-) A i mam PYTANIE w treningu mam 1 serię jako rozgrzewkę , w drugiej np 12 i pisze 2 w zapasie A czasem pisze [...]

[...] no a mutanty tez mowa o podróbkach dobrze mówisz kolego wyżej za duza rozbierznosc i ja też tak sadze a zdrugiej strony cos mi nie pasuje czlowiek zachłanny jest to przecież jak by miał dostep do podróbek to sprzedawał by po takiej samej cenie jak te drogie sam nie wiem ale tak czy tak takie rozbierznosci sum sa podejrzane przyrostach wiele osób [...]

[...] jaja, warzywa, masło + gulasz z indyka z warzywami i ryżem + śledź z chlebem + jaja + whey 8-) wypiłam wheya i dobrze się czułam :-) nie yło żadnych rewolucji żoładkowych jak kiedyś :-) 29.05 ŚRODA DNT chciałam zrobić aero przynajmniej, ale cały dzień siedze i pisze eseje @-| MISKA 120/60/150 + chleb, jaja, masło + budyń marchewkowy + indyk z [...]

Maciek-jeszcze kilka słów w komentarzu do Twoich owszem słusznych słów z małym wyjątkiem-jaki już pisze: "Mysle, ze wiem dlaczego portal przezywa kryzys. Zwyczajnie nie jest prowadzony jak przedsiebiorstwo - a powinien. ZAPYTAM CO WIESZ O PROWADZENIU FORUM I PORTALU???SKĄD TE OPINIE??? Mam tu doktora ekonomii Fightera. Moze on pomoze? Moze [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Czarnobyl poprawnie to powinno byc cyrulica jak juz taki jestes madrala roznie sie to pisze jak widac

Dokładnie jak pisze rossi_. Najpierw musisz zregenerować organizm i uzupełnić to co straciłaś. Zapewne będzie ciężkie dla Ciebie patrzeć jak oponka rośnie, ale musisz to przeboleć i za rok/dwa zacząć cykl na redukcje jak już będziesz miała z czego. Zresztą sama mówisz, że nie masz piersi więc na Twoim miejscu bym się nawet nie zastanawiał tylko [...]

[...] planu dla Anety (mojej dziewczyny), - Smoczka znam (i jest faktycznie przesympatyczna, ale nie ma to nic do rzeczy) z GG i nie rozmawiałem z Nią na temat treningu, zresztą jak pisze wymyśliła to teraz. - nie będę cytował korespondencji którą prowadzę z Amazone prosząc o ten plan od miesiąca opisująć kontuzje mojej dziewczyny itd., bo byłoby to [...]

Mowie popatrze sobie jak Boksero cisnie tym planem wchodze dziennik str 150, a tam komentarze: "Na 20-stkach za bardzo psycha sie meczyla, do MC takiego to niechetnie podchodzilem, przez co technika i sila w dol, wkoncu nastawienie tez ma duzo do rzeczy" "Nom Stachu dobrze pisze - 20-tki są męczące i dołujące w chooy, szczególnie siadów. " Ale ok [...]

[...] Chce sie zalozyc, ze Cain napewno kondycyjnie lepiej bedzie stal, zaproponuj o co sie zakladamy, o cos symbolicznego, ze ktos cos do kogos napisze oficjalnego, czy jakas odzywke czy cos ;)? Jestem zbyt pewny tej swojej teorii, zeby sie nie bac postawic czegos :P ---------------------------------------------------------------- Troche w [...]

to ładnie, jeśli to dobra masa to wyglądasz postawnie prze swoim wzroście Jurek co tam słychać w ogóle? pipsztak- mnie tam dużo euro 2112 nie będzie interesować, bo jako tako w Krakowie się nie będzie odbywać, co nie znaczy że nie będzie tam turystów, ale nie w takiej ilości jak np. w Wawie. Ale ja tak czy innaczej bezproblemu znajdę robotę [...]

Nie było mnie kilka godzin a tu taka fajna dyskusja, nie będę każdemu z osobna odpisywał tylko opiszę co i jak było ze mną Miałem okres totalnego lenia i zniechęcenia nie trenowałem i mało jadłem, byłem sporo na minusie schodziłem z wagi z dnia na dzien aż koledzy w pracy mowili mi zacznij jesc bo lekarz nie da ci zdolności do pracy, o dziwo [...]

[...] nci na mailu kilka pytan bardzo waznych... wiesz ja juz jem 160 gram bialka caly ten tydzien...czy ja moge tak to zostawic??? wszystko Tobie rozłożyłem na tygodnie jak z kcal? przciez ucinajac wegle spadnie mi ilosc kcal duza...a same warzywa tego nie nadrobią... kaloryczność ma być coraz mniejsza..., ale też ciut tłuszczy dodajesz, [...]